纯玉米面窝头不放白面,不升糖的主食

②玉米面饧制完成后，我们将玉米面团分成数个大小均匀的面剂，取一个面剂放在左手掌中，然后用右手的大拇指按压面剂的地步，边按压边用手转动面剂，这样就会使面剂的中间形成一个孔洞，然后把面剂团成锥形即可。