刚开始跑步时
常有人跑不了几步，就累得抬不起jio了……
跑步真那么累吗？
为什么有的人跑起来轻松又好看？
也许是因为，在你使劲用大腿发力时
跑步高手们都在主动送髋！
那么问题来了
“髋”是什么地方？
主动送髋是怎么一回事？
跑步时送髋和不送髋会有什么区别？
01
“髋”是什么地方？
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