“宁可三天无油盐,不可一日不喝茶”是很多茶叶忠实爱好者所追求的。
但很多心脑血管疾病的患者怕这怕那,想喝也不敢喝。
今天想跟大家说的是:茶对心血管是有一定保护作用的。不过怎么喝茶有讲究,掌握技巧喝茶更健康!
01 茶对心血管的保护最新的实验数据显示,茶叶对心血管疾病具有防治作用。
保护作用
● 降低心血管疾病的发病风险
● 能在一定程度上扩张血管降低血压、降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇
● 降低缺血性心脏病发生的危险性
02 茶是怎么发挥作用的能保护心血管,源于茶叶所含有的茶多酚、茶多糖和咖啡因。
03 怎么喝能保护心血管虽然茶叶含有很多对心血管有益的成分,但是这3大建议要做到,才能更好发挥它的作用。