红枣为什么要蒸三次,蒸红枣有必要蒸三次吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 14:42:20

华龙网12月22日15时30分讯 红枣是无人不知的美味佳果,也是广受推崇的温补良品,口味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱,但是枣儿最好的吃法却不是一定人人都知道的。

大枣三蒸才是最好的枣

选枣:肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣子;

洗枣:洗净去杂质、不要浸泡;

蒸枣:三蒸。

中强火蒸20分钟。置阴凉处3~4小时,再蒸20分钟(不用加水,直接隔水干蒸)。

水沸后,宜小火,再蒸一次。

吃法:每天吃俩颗,小枣子吃一颗就行了。每次吃时再蒸熟,剥去硬皮,内核,然后吃。

为什么要蒸三下

这其实是来自于中医的“炮制学”。相信大家经常接触中药的朋友都听说过熟地,这个熟地他是由生地九制之后成的,也就是通过生地九次蒸过、炮制后变成了这熟地。

这个过程虽然简单,但让生地的作用就变了:生地是清热的,而熟地是养血的。虽然是简单的蒸晒,但是这个药性就变了。

你看这个蒸了三次的枣子,这个颜色也不一样了,口感也不一样了,药性也变了,它的养脾、养血的作用就强一些,蒸了三次后:更好吃了、适用的人更多了、药效更明显了。

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