生眉豆怎么做好吃,眉豆怎么做好吃又烂

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 16:59:01

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生眉豆怎么做好吃,眉豆怎么做好吃又烂(1)

酱香眉豆

眉豆是菜豆的种子,球形或扁圆,比黄豆稍微大些,也有状如腰果的,又名饭豆。眉豆中含大量碳水化合物和蛋白质,可以为人体迅速的提供能量。其中富含的磷,经人体消化吸收可合成卵磷脂和脑磷脂,有延缓脑功能衰退,增强记忆力的效果。更有护发养发,提高免疫力,丰胸等功效。可以用来炒食,炖汤,煲粥,都是非常营养又美味的。

老公回老家更新身份证,过来的时候带了一些,婆婆今年新种的眉豆。好家伙,估计有5,6斤,怕放久了生虫子,就只能想办法快速消化它了。想到以前经常做酱香黄豆,做为下饭的咸菜,看电视的小零嘴,都是非常不错,蛮受欢迎的。咱就改一改,换成酱香眉豆,特意多泡了一些,带了一盒子到公司,跟同事们当午餐的加餐菜,也受到一致好评,呵呵,,,你们这一些吃货,是要我继续的节奏吗???

怎么样?想学习吗?咱没有眉豆的,用黄豆也可以的哟,下酒,下饭,当小零食都非常棒,赶紧的行动起来吧~~~

生眉豆怎么做好吃,眉豆怎么做好吃又烂(2)

原材料:眉豆400克。

配料:干辣椒8个,八角2个,桂皮1块,生姜8克,生抽40ML,老抽20ML,蒸鱼豉油20ML,五香粉2克,精盐3克,鸡粉2克,食用油30ML

具体做法:

1:干眉豆加清水浸泡4小时。

生眉豆怎么做好吃,眉豆怎么做好吃又烂(3)

2:泡发好的眉豆,挑出坏豆。

生眉豆怎么做好吃,眉豆怎么做好吃又烂(4)

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