40岁女人体重标准表,中年妇女发胖的原因

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 19:59:17

自己做生意的曾女士,已经到了四十岁了,她最近感觉不舒服,于是到医院做个检查,曾女士说:“我感觉自己有点胖,医生你说女人到了我这个年纪,是胖点好还是瘦点好?”

我们医院有一个标准体重表,只要在这个体重表的正常范围中,就没有什么大碍,但是低于或高于这个标准体重表的数值,就可能会引发这一方面的相关疾病。

一、体重与什么因素相关

体重的增长与降低并不是单一维度决定的,很多人会认为,吃多了体重一定上升,这并非决定性因素,只是存在一定的影响。我们要明白,体重变化可能会与饮食习惯、基因、疾病、运动消耗量、遗传等方面相关。

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我们先来看看这种表格吧,基本上是上身高和体重是正比关系,大家可以对照一下,体重范围基本在1-3之间跳动,假如你是41岁,身高160的女性,体重约为54kg,如果与表中的数值相差太多的话,很可能会引起一些疾病。

有的患者会问,上了年纪后,胖点好还是瘦点少,这里医生想要强调的是,没有所谓的胖点好还是瘦点好,只要遵循一定的成长规律,像我们上面所举的例子,不要超出太多,一般都是没有太大问题的。

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同样也要建议大家,可以多多锻炼,如果有余力的话,可以到健身房去健身,不仅可以让自己的身形更加好看,而且在一定程度上可以充分地锻炼到不同的关节和部位,这样能够激活不同方位的肌肉,促成蛋白质的转换。

也不要太迎合现代的“白幼瘦”审美,毕竟现在这种身形乍看之下很好看,很有韵味,但是对于一个身体健康的人来说,无疑是一种折磨,要有自己的良好审美,这样才能不被所谓的主流审美带偏,折磨了自己的身体。

二、体重过重或过低会引起什么疾病

如果体重过重过轻都很有可能引起晚年高血压、糖尿病,根据相关的研究人员进行研究,一个成年人,体重改变之后,尤其是体重增加,这是晚年高血压、糖尿病的危险因素,而体重减轻,对于这些慢性疾病的患病风险结论并不统一,体重减少后,对女性高血压而言具有保护作用。

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女性体重减少者保持最重体重时的平均BMI是(24.2±2.77)Kg/m2,超重率和肥胖率为41.9%和8.6%,超重以上约占1/2,总体的体型是偏胖的,作为偏胖体型这时候应该要积极干预、控制体重,这样可以尽可能在晚年的时候对高血压起到控制作用。

对于糖尿病来说,如果减重过量,则可能会引起2型糖尿病,我们可以看看大多数的糖尿病患者,都比较瘦弱,这和糖尿病的本质有一定关系,因为这个病是消耗性疾病,所以对病患的体能、能量消耗非常大。

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