大家好!这里是小个子美食,今天和大家分享平菇豆腐汤。平菇含有的多种维生素及矿物质具有增强体质、改善人体新陈代谢等作用;豆腐含有蛋白质、维生素、铁、钙、锌等营养成分。有补中益气、清热润燥的功效。
平菇豆腐汤
原料:平菇、豆腐
调料:猪油(一点点)、盐、鸡精、生姜、小葱
做法:
1. 首先将平菇洗干净,撕成小块。
2. 豆腐洗一下,切成片
3. 生姜切成姜片,小葱切成葱花。
4. 锅里放点猪油,化开之后加入姜片,爆香之后加入平菇,翻炒均匀加入适量清水。
5. 盖上盖子,煮2分钟至沸腾,加入豆腐,搅匀。
6. 盖上盖子再煮5分钟至食材熟透,加点盐、鸡精调味。
7. 关火之后盛出煮好的平菇豆腐汤,装入碗中,撒上葱花就可以了。
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