中医有句话叫筋长一寸寿长十年。今天继续给大家聊聊养筋的事 ，为什么呢？因为养筋太重要了，直接关系到我们的身体是否健康和长寿。
这其中的道理很简单，肝主筋， 如果一个人，始终肝血充足、肝气条达，能有什么病呢？肝好，五脏六腑都好。这样的人，想生病都不容易。
给大家分享一个医案就明白了。
有这么一个女性，刚60出头，每次睡到半夜的时候小腿都会抽筋，这种情况已经持续半个月了，只有用手反复揉按才会感觉舒服一些。但是白天虽然不抽筋，但是始终有不舒服的感觉。
刚开始以为缺钙，后来发现也不是那么回事
刻诊：脉象沉细而涩，舌淡苔白。
这是医家开出了这样一张简单的配伍——
白芍，当归，熟地黄，川芎，路路通、川牛膝，木瓜。共7剂，水煎服。
结果，药喝完了，腿抽筋现象基本消失，只是半夜起夜时发现，双腿偶尔发酸无力。此后再用5剂，不适感完全没有了，白天走路双腿有力。随访未曾复发。
其实上面这个患者就是典型的肝血不能养筋所致。所以调理思路就是要养血、舒筋、通络。
具体说来，这个人由于腿抽筋严重，所以中医辨证一般考虑肝血亏少。因为肝主荣筋。肝血少，筋体失养，所以疼痛。筋，就是肝的一面镜子。所以对此类病症而言，中医一般认为肝血不足。
方中所用的配伍正是四物汤加减。四物汤的组成，一般就是当归、熟地、白芍、川芎。它是补血，尤其是补肝血的代表剂。其中当归补心肝之血。熟地滋补肝肾之精血。白芍柔肝敛阴。川芎行血活血，使得补而不滞在此基础上，用路路通、木瓜来舒筋活络，用川牛膝来化瘀止痛，引血下行，这就是基本意图。
这个配伍还是有很多值得学习的地方的，感兴趣的朋友不妨记录下来，有需要的时候可以在专业医师指导下应用。因为虽然方法虽好，但是并非适合所有的人。尤其是由于寒湿凝滞造成的抽筋是不适合这种情况的。
好了，今天就先分享到这里吧，大家有什么不懂的可以说出来，帮你看看。
