第三步、纳豆菌粉倒入适量温水,搅拌至完全化开,倒入蒸熟的黄豆中,边倒边搅拌,混合均匀。
第四步、在黄豆上盖一块湿布,放在40℃的地方发酵一天,当表面出现一层黏稠的丝状物时,纳豆就做好了。
纳豆的黏稠外观主要来自黄豆中的谷氨酸,被认为是纳豆美味的来源。
纳豆是一种健康食品,如果家里有发酵工具,可以试着做一下尝尝,味道很不错哦。温度要保持在40℃才行,家里的烤箱、酸奶机、温箱等都可以。
【纳豆的食用方法】
纳豆的食用方式很多,比如纳豆饭,即把纳豆加上酱油或芥末,搅拌至非常黏稠,放在白米饭上。除了加酱油,还有加入葱、生鸡蛋、白糖、蛋黄酱等创意吃法。不搅拌就加入酱料,纳豆的水分太多,黏性就比较小。葱、芥末可以盖住纳豆的“臭味”,口感更好。
【制作技巧】
虽然很简单,但也需要注意几个点,不然纳豆就做不成功。
①不能用干黄豆做,必须是先浸泡,然后蒸熟。想快速蒸熟,就放进高压锅里。
②加入纳豆菌粉的最佳温度是40℃,不要直接撒干粉,先用温水化开,然后倒进黄豆里搅拌均匀即可,效果更好。
③发酵时盖一块湿布即可,防止水分流失,不用密封发酵。纳豆菌发酵需要氧气和水分的参与。如果太干,就加一些蒸黄豆的水,发酵好后纳豆的黏性更高,口感更加软糯。
④制作纳豆时,所有的用具都必须无菌无油,不然纳豆不容易做成,就算做成了也容易腐坏。