生菜,大多数人熟悉,但是大多数人不爱吃,为什么呢?因为生菜有一点点苦涩的味道,无论用它来炒菜还是凉拌,如果做不好,味道中都会夹杂一点苦味,这也是好多人不喜欢吃它的原因。其实生菜的营养价值非常高,它富含维生素、矿物质等营养成分,还能够镇静安神,降低血压,等功效,最主要的是常吃生菜还能减肥,我们今天的生菜不炒菜,不凉拌,不蘸酱,来一种你没做过,我没吃过的做法,好了,废话不多说,现在就把做法分享给大家。
1、现在的生菜特别便宜,买1块钱的就够,把生菜不好的叶子摘掉,再洗干净控水备用,这里我还准备一小把的香菜,半根胡萝卜,几根小葱洗干净,咱们还要泡上一把海米备用。锅中水开后滴入两滴油,半勺精盐,然后下入生菜和香菜,把它们焯水半分钟,焯好后要捞到冷水中过凉。胡萝卜插成细丝,少加点精盐,*一下胡萝卜中的水分,这样可以去除一下胡萝卜中的腥气。再炒两个鸡蛋碎,这些全部准备好后,把生菜香菜剁碎,胡萝卜丝攥一下水分,虾米捞出来,再依次加精盐,十三香、蚝油、酱油、鸡精、葱花拌匀备用。
2、咱们可以提前和面,就像和包饺子的面一样,今天我偷个懒,买的现成饺子皮,把饺子皮再擀薄一些,然后放上拌好的生菜馅,再像包包子一样把它包起来,像图中这样就可以。