重量方面，一般的飞轮重量在6-12公斤左右。需要注意的是飞轮并不是越重越好，有的商家为了突显自家椭圆机的阻力大，对外宣传飞轮越重，健身效果越好，其实都是一种误导。
过重的飞轮并不能使锻炼效果事半功倍，反而会出现安全隐患，那些宣称自家飞轮重量达到12公斤以上的产品，在选购时一定要格外注意。
4、其他实用的加分项
阻力调节方式：
通过远程遥控、App、甚至是语音等电动调节阻力的方式，要比通过物理旋钮手动调节更方便，使用体验感也要更好。
心率监测功能：
实时心率监测可以用数据化的形式让你获知运动过程中自己的身体变化情况，并且及时调整训练强度。通过一段时间的记录，你还可以对比出自己的心肺功能是否通过训练得到了加强，是一项非常实用的功能。
简单易用的App：
一款简单易上手的App能让你的锻炼事半功倍，App中不仅有各种丰富的教学课程，还有专业的教练一对一的给你指导，让你享受到在健身房训练同等的乐趣。丰富的社交系统还能将你的训练心得和训练成果分享给更多志趣相投的小伙伴，增加健身过程中的交流体验。
虽然椭圆机是一项相对比较温和的锻炼方式，但如果不能掌握正确的锻炼姿势，依然会损伤膝盖、腰椎等身体薄弱的关节。接下来小泽就教大家如何正确的使用椭圆机训练，首先我们先来示范几个错误的训练姿势，小伙伴们可以看看平时自己锻炼时是否出现过以下几种情况：
错误的椭圆机训练姿势①放飞自我，摇头晃脑，哒咩！✘
使用椭圆机的正确发力部位应该是臀肌和大腿根部肌肉，如果像下图这样全身跟着一起晃动，就很难找到正确的发力点，让锻炼效果大打折扣。
