3、锅里加入一些清水,把腊肉冷水下锅,煮开后转小火煮30分钟。煮过的腊肉,盐分会继续溶解在水中,并且肉质会变软,腊肉中的有害物质(亚硝酸盐)也会被煮出来,食用更安全。

4、蒜薹洗干净后切长段,煮一锅开水,加入适量食盐、食用油,倒入蒜薹段,焯水3分钟。焯水能把蒜薹变成七八分熟,能缩短炒制的时间,蒜薹更脆嫩。加适量盐、油,能给蒜薹入底味,而且颜色不发黄,保持翠绿。再切一些蒜片、姜丝、干辣椒段。

5、腊肉煮20多分钟后,用筷子扎一下,能扎透后就可以捞出了,用冷水浸泡2分钟,降温后切成薄片,考验刀工的时候到了,切得薄更好吃。

6、炒锅烧热,倒入适量食用油,倒入腊肉片,小火煸炒几分钟,把腊肉中的油脂炒出来,当肉片变透明后,加入姜丝、蒜片、干辣椒段炒香。
