芹菜香菇木耳炒鸡蛋的做法,木耳鸡蛋香菇炒肉的做法

5、另起锅，添入半勺清水，加入白糖30克，橙汁10克， 番茄沙司10克，用勺子搅拌化开，再勾入少许水淀粉，淋入一点明油，熬制糖汁浓郁时，即可关火起锅。

6、最后把熬好的糖汁均匀地浇在糯米红枣上面，再撒上少许白芝麻用来点缀。

6、木耳

真菌中的树胶能够吸附残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，并且从身体中排出，木耳是中老年人最适合的食材，记得要适量食用。