区别于广场舞大妈的爱好，除了看书之外她还很喜欢运动，特别是瑜伽，从50岁那年开始练瑜伽并一直坚持到了现在。虽然61岁了，气色和身材也是很多人所羡慕的。
她现在的好身材当然也离不开运动，如今大多数年轻人尤其是那些不爱运动的身材还不一能赢过她。
瑜伽是最好的冻龄秘籍，随着年龄的不断增长瑜伽就是最好的保持健康的运动方式，瑜伽可以延缓女性的衰老，通过体式的练习，保持身体的灵活性和柔韧度。有效缓解压力，也让心灵获得更多的平静和自由。
今天给大家推荐一组简单有效的瑜伽体式，40岁以上的女性都该练一练，让瑜伽成为你的"冻龄"秘籍。
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