玉米做法大全 家常菜,玉米做的菜谱大全家常

第一步：准备食材调料，嫩玉米 200克 / 咸肉 150克 / 胡萝卜 50克 / 蚝油 一汤匙 / 橄榄油 20毫升 / 小葱 一棵

第二步：咸肉和胡萝卜洗净切丁，小葱切葱花，锅里下油放入咸肉丁煸出香味，放入胡萝卜丁翻炒一分钟，放玉米粒翻炒至透明，放入蚝油和葱花翻炒均匀即可，简单又快手的咸肉炒嫩玉米粒就做好了

第一步：准备食材调料，苦瓜 / 玉米笋 / 番茄 / 盐 / 鸡精 / 橄榄油

第二步：食材洗净切好，苦瓜祛掉瓜瓤再切段，把苦瓜和玉米笋放锅里加入适量水没过食材上火煮8~10分钟，烧开后加入番茄再次煮开后加入食盐和鸡精调味，最后加几滴橄榄油起锅，色香味俱全的番茄苦瓜玉米汤就成功啦！

第一步：准备食材调料，虾仁 200克 / 玉米粒 100克 / 豌豆仁 150克 / 食用油 30毫升 / 盐 适量 / 蚝油 2汤勺 / 蒜头瓣切成蒜米

第二步：豌豆仁和玉米粒洗净，虾仁洗净，锅里加适量水烧开，滴入几滴橄榄油或者食用油，水烧开下玉米粒和豌豆仁煮一分钟捞起沥掉水备用

第三步：起油锅烧热，放入蒜米爆香，放玉米粒豌豆仁翻炒1分钟,放虾仁下锅翻炒2分钟，接着调入蚝油，盐，再次翻炒均匀即可装盘享用了

第一步：准备食材调料，新鲜玉米粒300克 / 玉米淀粉少量 / 咸鸭蛋黄5个 / 盐 适量 / 花生油 30毫升

第二步：锅里烧开水，先将玉米下锅煮约5分钟捞起，煮好的玉米粒捞起趁热和玉米淀粉拌均匀

第三步：锅里放油，把咸蛋黄下锅炒出沙状，用锅铲压碎，蛋黄炒好后，放入裹好玉米淀粉的玉米粒下锅翻炒，放入适量盐翻炒均匀即可出锅，美味的咸蛋黄金沙玉米粒就做好啦

简单的食材也能做出不一样的美味，玉米一直被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等，其品种比较多，比如有甜玉米，糯玉米，黑玉米等，国庆长假一起来做关于玉米的各种营养美味吧！美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行！

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