豆角16种做法,生腌豆角的做法大全集

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 00:58:16

本期导读:入秋后,可以多吃豆角,教你6种豆角的做法,收藏好了

入秋后,天气逐渐转凉,尤其北方的气候会更加凉爽,早晚的温差趋于明显。北方秋季的特点,就是树叶枯黄,蔬菜也逐渐枯萎。东北菜园子里的菜也进入收尾阶段,东北话快“罢秧”了。北方地区也会把豆角晾晒成干豆角,以便天冷时食用。豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、解渴健脾的功效。

豆角是南北方地区都比较喜爱的食材,只是做法各不相同,口味上有差异罢了,南甜北咸,东辣西酸就是最好的饮食习惯的总结。河北沧州喜欢吃长豆角,老北京喜欢吃扁豆,东北人最爱的就是油豆角,口感软糯鲜香,做法简单,一般都是炖着吃。今天就分享几款豆角的做法,喜欢的朋友可以收藏。

豆角16种做法,生腌豆角的做法大全集(1)

榄菜肉碎四季豆

需要食材:四季豆500克、猪肉50克、大葱1段、姜1块、蒜子4瓣

需要调料:盐1克、味精1克、白糖1克、料酒5克、橄榄菜15克(瓶装)、香油1克、干辣椒2克

制作过程:

1、四季豆摘去筋,洗净,顶刀切碎。猪肉切成肉末,大葱洗净切成葱花,姜去皮切成姜末,蒜子切成蒜末。

2、炒锅上火烧热,倒入适量清水,加入少许料酒,放入四季豆焯水,煮1分钟左右捞出,控干水分。

3、炒锅上火烧热,放入少许底油,放入猪肉末,小火炒至变色,烹入少许料酒去腥,淋一点酱油炒香。

4、放入葱姜蒜爆香,放入干辣椒炒香,再放入焯好的四季豆,大火煸炒2分钟,放入橄榄菜炒香。

5、放入盐、味精、鸡精和白糖调味,淋入少许香油即可。

豆角16种做法,生腌豆角的做法大全集(2)

干煸豆角

需要食材:四季豆600克、猪肉30克、小葱1根、姜1块、蒜子2瓣

需要调料:盐2克、味精1克、鸡精1克、料酒5克、干辣椒5克、花椒2克、芽菜10克

制作过程:

1、四季豆摘洗干净,切成6厘米左右的段。猪肉切成肉末,大葱洗净切成大葱花,姜去皮切成姜末,蒜子切成蒜末。

2、炒锅上火,放入适量色拉油,烧制六成热左右,放入四季豆炸制外皮微焦,一定要炸干一点,不要让豆角里有较多的水分,这样才好吃,也不会煸炒时回软。一定要过油炸才能达到干煸的干香,直接炒是很难炒制成那种程度的。

3、炒锅留底油,放入猪肉末炒香,放入芽菜煸炒,再放入干辣椒和花椒炒香,干辣椒要炒制变色,再放入葱姜蒜爆香。

4、放入炸好的干豆角,放入盐、味精和鸡精煸炒,烹入少许料酒,一来去腥,二来可使调料快速融化,淋入香油,放入小葱段炒匀即可。

小贴士

一、干煸豆角过油炸是豆角干香的关键,炒制的豆角很难达到外焦里嫩的程度,当然喜欢软嫩另当别论。

二、干煸四季豆好吃的关键,一是要有肉末,二是要有芽菜增香。

三、川味的干煸豆角是麻辣口味的,花椒和干辣椒用量比较多,根据个人口味调整。

豆角16种做法,生腌豆角的做法大全集(3)

长豆角烧茄子

需要食材:长豆角200克、长茄子2根、葱5克、姜1块、蒜子5瓣、小米辣2根

需要调料:味精1克、鸡精1克、白糖1克、蒸鱼豉油15克、胡椒粉1克、辣妹子酱10克、辣鲜露1克

制作过程:

1、长豆角洗净切成段备用。长茄子洗净去根切成小手指粗细的条,小米辣洗净切成椒圈,大葱切成葱花,姜去皮切成菱形片,蒜切成蒜末。

豆角16种做法,生腌豆角的做法大全集(4)

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