胸肌下沿训练15个动作,练下胸肌下沿的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 01:12:51

三、单杠臂屈伸

胸肌下沿训练15个动作,练下胸肌下沿的方法(9)

四、绳索下压——打开胸部

胸肌下沿训练15个动作,练下胸肌下沿的方法(10)

五、绳索转体下压

胸肌下沿训练15个动作,练下胸肌下沿的方法(11)

六、跪姿绳索交叉

胸肌下沿训练15个动作,练下胸肌下沿的方法(12)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.