这次给大家推荐用羊肉做一个煲，羊肉的铁锌含量也是相当高呢！ 铁含量接近牛肉的2倍，锌还是猪肉的3倍，是不是感觉家里的羊肉得用起来了！ 这次羊肉煲，加了鹌鹑蛋和腐竹，汤汁饱满，肉炖的超级入味～
By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 羊肉 150克
- 鹌鹑蛋 6-7个
- 腐竹 6根
- 葱姜 适量
- 酱汁 生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺
做法步骤
1、食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
2、准备食材： 羊肉150克、鹌鹑蛋6-7个、腐竹6根、葱姜适量、酱汁(生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺）
