泰国香米煮饭放多少水,泰国香米煮饭多少克米加多少水

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 10:27:21

本期导读:入厨贴士|白饭粒粒分明一定要浸泡?只需加2种材料,米饭洁白软糯助降血压

饭是最普通不过的食粮,煲饭似乎无人不晓,煮饭的步骤不外乎洗米、加水、放入电饭煲按掣。虽然看似简单,但每一个步骤原来都会影响成品的口感。

泰国香米煮饭放多少水,泰国香米煮饭多少克米加多少水(1)

要炮制一碗香喷喷软绵绵的白饭,其实由选择大米开始,米要够白够光泽,长的圆的反而是按个人喜好,由选米、洗米、浸米到煲饭、松饭都大有讲究。

要煲出粒粒分明米饭、又香又松软,有网友分享,把米放入电饭煲按掣前,还要要多加2种材料。

看如何煮出香软白饭的加料贴士!

一、加醋

在煮米饭的水里滴几滴醋,煮出的米饭更加洁白味香。按500克米加1毫升醋的比例放些食醋即可。此外,东京农业大学名誉教授、农艺化学博士小泉幸道指醋当中的醋酸还有助健康。日本东京女子医科大学东医疗中心副教授、医学博士渡边尚彦表示,醋酸能帮助活化身体中的「腺苷(Adenosine)」,有助扩张血管效果的,从而抑制血压上升。

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二、加油

加一汤匙油搅拌均匀蒸出来的米饭,香滑软糯,粒粒分明,还可避免黏锅。煲饭时加少量油则可在米粒上面形成一种油膜。至于油的选择,无论是橄榄油、花生油等植物油还是猪油都可,其效果一样,但要健康当然首选橄榄油。

泰国香米煮饭放多少水,泰国香米煮饭多少克米加多少水(3)

煮饭看似是平常小事,其实蕴含大学问。由洗米、加水、到蒸煮,都要拿捏得当,才可煮出完美米饭!

「煮好饭」6大步骤:

1.选米

选大米要挑选有光泽,呈较透明的白色,若大米呈乳白色的,多是放置时间太久所致。

2.洗米

以干净水淘洗大米两遍就可以了,且动作轻柔地把米粒表面的杂质和异味清走,随即将水倒出。

洗米水若呈乳白色,是因为米中的淀粉质在淘洗过程中溶在水里。

大米外层的粉质包含蛋白质、维他命和微量元素,故毋须把表面的淀粉质都洗干净。

若太用力搓揉也会将淀粉质一起洗走,致营养流失。

3.浸泡

大米洗净后,放入锅中,加水浸泡约半小时,让大米吸饱水分,煮熟的米饭会变得更加饱满有嚼劲。

4.米水比例

大米跟水的比例一定要在差不多的情况,一般是1比1.2。

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