6. 熬至黏稠，加入红糖调味即可。
总结一下，烹饪技巧：
1、黑米必须熬煮至烂熟方可食用，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，黑米外部是一层较坚韧的种皮，可提前浸泡几个小时。
2、用高压锅煮会熟的比较软烂，更节省时间
红莲子好还是白莲子好呢（红莲子白莲子哪个更好）
阅读全文>>2022-10-27 11:44:06
红莲子与白莲子的区别哪种好（红莲子的副作用）
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红莲子和白莲子的禁忌（红莲子好还是白莲子好呢）
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红莲子和白莲子是同一种莲子吗（红莲子能替代白莲子吗）
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五种人不宜吃莲子（莲子一天可以吃几粒）
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煲汤用红莲子还是白莲子好（白莲子配什么煲汤最好）
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红莲子与白莲子的功效区别图片（白莲子与红莲子功效哪个好）
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莲子壳怎么会到嘴里去的（莲子壳事件）
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红莲子的副作用（红莲子能治啥病）
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白莲子和红莲子哪个更有营养（白莲子和红莲子哪个营养价值更高）
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