荷叶茶的正确饮用方法,荷叶茶配什么减肥最快

1.把冬瓜的外皮用钢丝球刷洗干净，然后切成小丁，放入锅中。锅的选择我建议大家选择不粘锅。

2.然后把红糖撒在冬瓜丁上，搅拌均匀，腌制20分钟。这就等于让红糖煞出冬瓜汁，全程不加一滴水，这才叫浓缩。

3.腌制20分钟后，冬瓜吸收了红糖的营养，析出了冬瓜汁。因为全程不需要加水，所以要等冬瓜汁析出较为多的时候，才可以开始煮。

4.此时就可以把荷叶和冰糖一起加入锅里，顺便搅拌一下。