图3-战胜压力
此外，当我们在一个更小的区域踢球时，我们会获得更多的触球和传球，因为我们和队友更近，至少有时传球更容易。
图4-更多的触球和传球
这是足球训练非常常见的方式，以某种方式限制自己，使比赛更激烈，以强化部分比赛场景，当我们在做运球或传球练习时，我们的注意力会更加集中。
图5-注意力更集中
例如，如果我们只踢球，我们不会有很多机会练习运球，因为在一场比赛中，运球的机会很少。因此，有时一次只练习比赛的一个部分是很重要的，使用小区域可以帮助我们做到这一点。
图6-有目的的练习
小球门：现在小区域训练比赛是有意义的，但如何利用一个小球门可以帮助我们？一个小球门有时也是有效的，有帮助的，但我们也应该意识到它并不总是正确的解决方案。
