首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 17:37:34
肱三头肌的必做项目
注意:一定是压,而不是拉
动作分析:
1. 耳肩髋在同一直线、不要含胸驼背
2. 肘关节避免过度移动,大臂尽可能垂直于地面
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