三个月能练出肌肉么,2个月能练出一身肌肉吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 21:02:42

鲍勃说:“我们预计这些照片会得到200个赞,但突然之间,它得到了数千个赞,这有点令人兴奋,大家反应很热情,很积极。”

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在公众源源不断的支持下,贾里德开始全身心投身于正确饮食和健身锻炼,仅仅在前三个月的时间里,他原本瘦弱的身躯增加了35磅(15公斤)肌肉,达到了68公斤,那个濒临死亡的竹竿男不见了!

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贾里德的转变震惊了世界,让他看起来像完全变了一个人一样!

二、成为大众健身偶像

不仅许多关注贾里德的人对他的进步感到自豪,连他自己的自尊心也大大增强了,随着身体变得越来越强健,他也变得健康起来。

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后来,贾里德为了健康搬到了丹佛,因为那里比较干燥的气候对他的肺比较好。他在一家电器厂工作,他正在考虑成为一名健美运动员,他说:“如果我能激励人们掌控自己的生活,或者,你知道,在他们的生活中做更多的事情,就足够了!我已经向我妈妈证明,她在我年轻时所做的一切努力都不会白费。”

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