4、把玉米粉倒入大盆中，另外再准备一碗水
5、取适量馅料用力团成团，在玉米粉里蘸一圈；
取出，用手稍稍团一团，让玉米粉贴合馅料，快速在水里蘸一下，再放入玉米粉里蘸一圈
反复4次，每次裹完玉米粉都用手稍稍团一团，直到看不到内陷（想要厚一点的可以多滚几圈）
6、最后放入蒸锅，蒸锅上汽后中小火蒸10分钟即可
多说几句，秋天一到，身边的人都开始养生了，熬汤煮粥，粗粮也应该安排上。杂粮，青菜，少油少盐，蒸出来的菜团子绝对是健康又美味，而且饱腹感确实强，我一般早上一个菜团子一杯牛奶，撑到大中午都不饿！减肥的朋友可以放心吃。
小编有感厚底和薄底披萨，皮厚和皮薄的菜团子，有时候觉得人口味的不同是一件很有意思的事，大概就是美的多样性吧！你喜欢厚皮的还是薄皮的，评论区投投票吧！
,豆果美食每天都会分享菜谱哦，欢迎大家关注，想吃啥也可以私信我呀，嘿嘿！
