手腕肌肉劳损引起的疼痛怎么治疗,长期手腕肌肉劳损一般恢复多久

5、等张肌力训练

6、本体感觉训练

本文仅提供康复训练的参考，由于篇幅原因不能详尽写到康复的各个方面，例如每个动作训练规范要求，及训练时长强度，腕关节手法调整及相关关节松动和肌肉松解。