3,孩子喝奶肠胃不适的原因就是因为蛋白质吗?
蛋白质只其中一个原因,
还会有的孩子是因为缺少消化乳糖的乳糖酶引起胀气和腹泻,这样的宝宝可以选择无乳糖牛奶;
夏天来了,很多小朋友喜欢喝从冰箱里拿出来的冰牛奶,太凉的食物也有可能引起胀气和腹泻;
同时,牛奶保存不当引起变质,也会造成腹泻,建议小盒的牛奶当次饮用完毕,大盒的牛奶打开之后放入冰箱冷藏,并且在3天内喝完更安全;
最后还有一点也要引起家长们的注意,就是牛奶虽然很好,但是不能过量饮用,过量饮用也可能引起孩子腹泻。
4,牛奶喝多少对孩子来说更合适呢?
中国营养学会妇幼分会针对不同年龄短的孩子做了不同的膳食宝塔。但是不论孩子的年龄是6-10岁还是14-17岁,推荐的牛奶饮用量都是300g