怎样更好的瘦上半身,如何快速瘦上半身

如果你想要进一步提高臀腿曲线，我们需要加强训练难度，尝试深蹲跳跃、保加利亚分腿蹲训练，给臀腿肌群更大的刺激。

4个方法坚持60天时间，你会发现下肢曲线的改变，收获更好的身材线条。