宝宝腹泻并不需要禁食，过长时间的禁食反而会加重宝宝营养状况的恶化。在腹泻阶段饮食需尽量清淡易消化，忌油，同时少食多餐即可。
二.哪些食物对腹泻有帮助？
1.脱脂酸奶：宝宝腹泻的时候往往容易伴随着肠道菌群的失调，而酸奶中含有丰富的益生菌，能有效的帮助宝宝调整菌群结构。此外，在酸奶制作的过程中，牛奶中的乳糖被分解成了半乳糖，也更利于腹泻宝宝的吸收。
2.烤苹果：将苹果烤熟，用小勺刮出苹果泥给宝宝吃。苹果本就有健脾养胃的作用，同时苹果中富含鞣酸，具有收敛的作用。腹泻的时候食用有帮助止泻的效果。
3.炒米汤：将大米炒至微焦，再加水煮汤即成。对于腹泻的宝宝来说不但是非常易于消化的能量来源，而且焦米还有止泻止痛之功。
三.哪些食物不能碰？宝宝腹泻时需注意尽量避免的食物包括，含粗纤维较多的食物，如芹菜、韭菜、粗粮等；寒凉性的蔬菜水果，如黄瓜、冬瓜、西瓜、梨；油腻不宜消化的肉类，如牛肉干、猪肉脯、香肠等；一些辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、各种香辛料；过度油腻的食物，如肥肉、油酥点心等。这些食物可能会给胃肠道造成额外的负担，不利于疾病的康复。
小贴士：腹泻宝宝在哺乳期，妈妈饮食要注意
对于正在母乳喂养期的宝宝，乳母也需要注意饮食尽量清淡，避免摄入过多高脂食物，因为妈妈吃的油腻，奶水中的脂肪含量也会有所上升，不适合腹泻的宝宝娇嫩的肠胃。由于后段母乳脂肪含量较高，妈妈在喂奶时让宝宝吸前半段母乳，尽量让宝宝摄取蛋白质部分，后半段母乳则丢弃，以免里面的脂肪加重腹泻。
四.爸妈的疑问1.鱼肝油还能吃吗？会不会“滑肠”？
