焦米怎样煮汤比较好吃,大米炒焦米的正确吃法

食材：大米100克，胡萝卜一根

制作：

1.大米炒焦，待用。

2.胡萝卜洗净去皮，加水煮熟蒸熟。

3.将胡萝卜捣烂，连烧煮后的胡萝卜水一起和焦米煮粥。

营养功效：

胡萝卜煮熟后有吸附肠道毒素的作用，焦米粥有收敛作用，适合因细菌性肠胃炎引起的腹泻宝宝。