健身小知识怎么在家里跑步,健身房每日跑步计划

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 03:08:41

居家跑步,这些正确姿势你掌握了吗?

根据东莞最新防疫要求,3月15日12时至3月21日24时,全市住宅小区、村(社区)一律实行封闭式管理,除参与疫情防控、定时定点核酸检测、投放垃圾、就医购药、购买生活必需品等情形外,全体住户、车辆非必要不外出,非住户不得进入。

不能出门,在小区内也要跑起来,关于跑步的正确姿势你又真的掌握了吗?本期居家健身课南方 邀请姿势跑法认证教练、2019年东莞马拉松认证讲师陈海祥主讲,他长期致力于推广“无伤运动”理念,累计完成跑步教学超过1000课时,快来一起学习吧!

健身小知识怎么在家里跑步,健身房每日跑步计划(1)

【记者】章倩倩 龚名扬

【视频】黄伟兴

【作者】 章倩倩 龚名扬 黄伟兴

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端

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