4.炒锅烧热加油,将准备好的鸡块下锅炒,油多放些防止粘锅,炒至肉变色表面发黄
5.面团擀成薄饼,放进蒸屉里
6.将炒好的鸡块放在薄饼上,大火蒸30分钟即可
烹饪小贴士:
1. 鸡肉可热炒,炖汤,凉拌。
2. 鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。
3. 鸡的肉质内含有谷氨酸钠,可以说是“自带味精”。烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。如果再放入花椒、大料等厚味的调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。但买回的冻光鸡由于没有开膛,常有一股恶味儿,做时可以适当放些花椒、大料,有助于驱除恶味儿。
大家是喜欢喝鸡汤,还是喜欢吃蒸鸡呢?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。