这些酸奶产品比正常加糖水平（100克酸奶中含7克糖，碳水化合物含量约11-12%）明显更高。
市售品最高者甚至达到17%的碳水化合物含量，说明除了牛奶中的乳糖还加了13%的糖。
不管是对于孩子还是成年人，挑酸奶的时候，碳水化合物指标最好不要超过7g/100ml或7g/100g，超过这个数值就是添加了糖。
比如在这款酸奶的营养成分表上，标明碳水化合物为14.5g/100g，这个比可乐的含量都要高，你们还买吗？？
某可乐营养成分表中碳水化合物含量↓↓
备注：特别甜的酸奶容易培养孩子嗜好甜味的不良饮食习惯，同时因为糖过多，会增加肥胖风险，会降低酸奶的营养价值。
05、怎么给孩子挑酸奶
一个原则：配料表越短越好。
什么白砂糖、葡萄糖、玉米糖浆、XX糖浆、麦芽糊精……这些都是额外添加的糖，越少越好。
比如：这个配料表后面一长串，果断pass!
真正优秀的酸奶长这样
