盐水虾
【材料】：虾，盐，姜，葱，蒜，醋，料酒
【做法】：虾洗净，锅内放盐，葱姜，水开后放虾和料酒，沸煮至见虾壳泛红，即熄火捞虾，蘸醋食用。
白灼芥蓝
【材料】：芥蓝，盐，蒸鱼豉油，姜蒜，糖，凉白开
【做法】：芥蓝洗净，蒜切沫，锅内烧水加油盐，下芥蓝焯1分钟。芥兰和蒜沫摆盘，热油烧调好的酱汁，淋上即可。
3 周日午餐推荐
麻婆豆腐
【材料】：豆腐 ，肉沫，豆瓣酱，花椒，生抽，水淀粉，糖，蒜沫
【做法】：豆腐焯水，肉沫爆香，再下调料、蒜沫、水淀粉同煮，大火收汁最后放豆腐翻拌，装盘即可。
泡椒藕带
【材料】：藕带，泡辣椒，蒜，盐，姜
【做法】：藕带斜刀切段，洗净控水，泡椒切碎，热油爆香姜蒜和泡椒，最后下藕带。
