莲藕营养丰富,之前用不同方法做了好几次,孩子都不是很感兴趣。
前几天做了个糖醋里脊,孩子特别爱吃,我突然灵机一动,把藕和里脊做在一起,味道应该不错吧!
今天就做这道菜,糖醋里脊糖醋藕,一锅出,里脊不用油炸,减少油腻,做出来以后,孩子果然爱吃,吃了一大盘!现在就和大家分享一下这道菜的做法:
【食材准备】
一,猪里脊肉约200克,切成薄片;
二,鸡蛋一只,生粉少许,胡椒粉少许,加一点食盐和料酒,加一点清水,搅拌均匀,里脊肉放入生粉糊当中裹上粉糊;
三,鲜藕洗净去皮,切成薄片,开水焯3分钟后盛出备用;
四,少许黑木耳泡发好,洗净撕成小朵;
五,小碗中加入番茄酱,一勺白糖,一勺白醋,少许水和食盐,搅拌均匀。
【做法】
1,锅里花生油烧热,油比炒菜略多一点就行,下入裹着粉糊的里脊肉,煎好一面,再煎另一面,煎好的里脊肉盛出备用;