大家好,我是菜菜,豆腐是我们中国的传统豆制品美食。它不仅含有特别丰富的豆类蛋白,而且还含有铁、镁、钙、钾、锌等大量微量元素,营养极其丰富,多食可以增加身体抵抗力也具有抗癌的作用,可以特别适合儿童、病弱者和老人食用。
今天菜菜就教你做一道锅塌豆腐,方法简单易学,营养美味,大人小孩都爱吃。
【食材】
豆腐 番茄酱 西红柿 猪瘦肉 鸡蛋液 葱 姜 蒜 盐 味精 淀粉 料酒 酱油 油
【做法和步骤】
1、姜蒜切末,葱切葱花;西红柿切片。
大家好,我是菜菜,豆腐是我们中国的传统豆制品美食。它不仅含有特别丰富的豆类蛋白,而且还含有铁、镁、钙、钾、锌等大量微量元素,营养极其丰富,多食可以增加身体抵抗力也具有抗癌的作用,可以特别适合儿童、病弱者和老人食用。
今天菜菜就教你做一道锅塌豆腐,方法简单易学,营养美味,大人小孩都爱吃。
【食材】
豆腐 番茄酱 西红柿 猪瘦肉 鸡蛋液 葱 姜 蒜 盐 味精 淀粉 料酒 酱油 油
【做法和步骤】
1、姜蒜切末,葱切葱花;西红柿切片。
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