如果这个时候，你发现自己仍然有膝盖分开过宽和收大腿的毛病，你就继续进行反蛙泳腿练习，它可以帮助你克服这样的问题，直到形成肌肉记忆。
③然后，就是浮板蛙泳腿了，注意双臂伸直握住浮板的前端，身体展开，肩部遮住脸颊。
需要注意的重点依然是：膝盖宽于臀部，脚踝宽于膝盖，脚趾宽于脚踝。
大腿的前收不要过大，与其说是前收，不如说是下沉大腿。
④最后，去掉浮板，双臂伸直，每次蹬腿后都要有向前的滑行。
大功告成！基础蛙泳第二课：蛙泳蹬腿就这么多内容了，多思考，多练习，祝大家的蛙泳腿都蹬的贼6！下课！
下周见！
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