宝宝版酱汁拌饭,营养全面,美味快手辅食,让宝宝食欲大开,营养快手的辅食酱汁拌饭来了。
一,【茄汁酱牛肉拌饭】
食材准备:
番茄、胡萝卜、西兰花、香菇、洋葱、牛里脊
详细做法:
1️⃣牛肉用淀粉 宝宝酱油腌制10分钟,腌制的时候把所有蔬菜煮熟备用。
2️⃣番茄去皮切碎炒出汁备用,可以加一点点宝宝酱油。
3️⃣锅中倒油把洋葱炒香再加牛肉炒熟。
4️⃣把蔬菜都切成适应宝宝咀嚼的大小,再淋上番茄酱汁翻拌均匀即可。
二,【酸甜苹果酱拌饭】
食材准备:
苹果、豆腐、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、紫甘蓝、鸡胸肉
详细做法:
1️⃣苹果和豆腐加几滴柠檬汁搅打成泥状然后放入锅中翻炒一下。
2️⃣鸡胸肉用水淀粉腌制10分钟煮熟备用。
3️⃣鸡蛋打散煎熟,把所有食材切成适应宝宝咀嚼的大小淋上苹果酱汁翻拌均匀即可。
三,【奶油蘑菇酱拌饭】