这篇文章,我想谈谈关于母乳吸出后的储存问题,以及母乳的加热问题。
在这里,我想先给有经验的妈妈出一道选择题。
Q:应该怎么加热冷冻的母乳?
- 在开水中浸泡温热
- 用微波炉加热
- 放温奶器里40℃恒温加热
- 放锅里蒸一下或煮一下
相信爸爸妈妈都有自己的答案了吧,偷偷告诉你,下文中会给出正确答案和具体操作方法。不过,不告诉你答案在哪里,得自己找哦。
好了,回到正题。
母乳吸出后该怎么储存?- 储存工具
市面上储存母乳的工具主要有两种——储奶袋和储奶瓶,推荐妈妈使用储奶袋。原因有二,一是比起反复使用的储奶瓶,一次性储奶袋更卫生些。且现在还推出了能直接连接吸奶器和奶嘴的储奶袋,可以直接装奶、储奶、喂奶,既省去了很多繁琐的操作,还能避免造成多次污染。二是储奶袋更容易排出空气,排得也更干净些。
储存母乳的基本原则就是宝宝可以一次喝完一袋奶,或者一次多袋奶配合,尽量不要有剩奶。因此,妈妈在选择储奶袋时,应该根据宝宝每顿奶的需求量来选择合适的规格。如:宝宝平均每顿奶吃120ml,那妈妈就要准备容量为150-180ml的储奶袋。对于奶少的妈妈,每袋的储奶量可能不够宝宝吃一顿,那么,宝宝的每一顿奶量可以由多袋奶配合。对于奶多的妈妈,则要把一次奶量分成多袋储存,每一袋奶的储存量差不多够宝宝吃一顿。
另外,如果家庭条件允许且有需求的话,还建议妈妈准备一个专门用来储存母乳的小型冰箱。注意,冰箱的冷冻温度最好能达到-5℃以下。关于准备小型冰箱的具体原因,我会在下文详细说明。
- 储存步骤
装袋:母乳吸出后,应打开储奶袋,立即将母乳倒入储奶袋。记住,打开储奶袋的时候,应避免用嘴吹气,或将手伸进袋内,以防破坏储奶袋的无菌环境。每次装袋时,不能将储奶袋装得太满,而应给储奶袋预留1/4左右的空间。因为,母乳在加热时或冷冻时,可能会出现膨胀或漏气的情况,这样可以避免储奶袋破裂。
排空:用一只手捏住储奶袋的母乳高度线,另外一只手的食指和中指呈剪刀状夹紧储奶袋,从奶液开始慢慢向上过滤空气,直至密封条处轻轻将手指一弯,再按压密封条将储奶袋密封。这一步,要是觉得双手不好操作也可以借助一下桌子。将储奶袋空余的部分平铺在桌面(靠近桌子边缘,有奶液的部分悬空),再用手向上过滤空气后密封。
记录:装袋后,应在储奶袋上记录储奶量(几ml)、吸奶时间(精确到几时)。
储存:吸出的母乳应该根据宝宝吃奶的时间来选择合适的储奶环境。