自发豆芽的危害,豆芽为什么不能每天吃

豆芽的营养价值比较高，特别是维生素C的含量丰富

但因为外面买的豆芽，往往并不安全，

可能含有亚硝酸钠，尿素，恩诺沙星等多种有害物质

不怕不怕，咱们自己在家发！豆！芽！

食材：黄豆，绿豆，黑豆都可以

参考月龄：12个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

1. 把黄豆用温水浸泡12个小时左右。随时把看到坏的豆子挑出来。

PS：黄豆，绿豆，黑豆都可以发豆芽，在购买豆子的时候，最好问摊主选择一种比较容易出芽的豆子，一般小一点的豆粒容易发出来。

2. 把黄豆放到一个透气的布里，我用的是蒸锅的屉布， 包裹起来。