吃萝卜缨子有什么好处和坏处,萝卜缨子功效与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 20:28:47

俗话说“舒服不如倒着,好吃不如饺子”从南到北,从东到西,几乎没有人不被饺子折服。月牙形的饺子、元宝饺子、钱包饺子、蛤蜊饺,猪肉馅的、羊肉馅的、牛肉馅的,水煮饺子、煎饺等等,几乎可以每天不重样吃,一年四季吃不停。

吃萝卜缨子有什么好处和坏处,萝卜缨子功效与禁忌(1)

中国老百姓爱吃饺子是出了名的,一是因为饺子有喜庆团圆吉祥的寓意;二是饺子馅丰富多彩,一种美食包含多种食材,营养丰富;三是饺子吃起来方便,做一次放冰箱储存就可以吃很多天。尤其是天冷或者家中有上班的人,饺子隔三岔五就会出现在餐桌上。

吃萝卜缨子有什么好处和坏处,萝卜缨子功效与禁忌(2)

都说饮食要顺应季节而食,老百姓吃饺子亦是如此。四季的更替,导致饺子馅也千变万化,唯一不变的就是吃饺子的热情。春天吃韭菜馅、荠菜馅饺子,夏天吃黄瓜、冬瓜馅饺子,秋天吃茄子、豆角饺子,冬天吃白菜、芹菜等饺子。如今正是冬天,除了白菜、芹菜外还有一种食材不要错过了,它的钙含量很丰富,被称为“天然钙片”。它就是不起眼的萝卜缨子,常常被人们当垃圾扔掉。

吃萝卜缨子有什么好处和坏处,萝卜缨子功效与禁忌(3)

萝卜缨子就是萝卜叶子,颜色翠绿摸起来有点粗糙感。它的营养价值很高,含有丰富的维生素A、维生素C等,维生素C含量比萝卜还高,是柠檬的10倍。萝卜缨中膳食纤维也很丰富,能够促进肠胃蠕动等。入冬后,萝卜缨子也悄悄走进了菜市场。如果遇到,记得买一把回来包饺子,营养丰富、口感独特。今天我就分享一下萝卜缨子馅煎饺的做法,表皮香气四溢、鲜美可口。

萝卜缨馅煎饺

吃萝卜缨子有什么好处和坏处,萝卜缨子功效与禁忌(4)

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