1小匙=5克 1大匙=15克
肉丝黄豆汤 煲制时间:1小时
【原料】黄豆500克,猪腿肉250克,肉骨头500克。
【调料】猪化油3大匙,酱油1大匙,精盐2小匙,黄酒5小匙,味精少许,鲜汤8杯。
【做法】
1黄豆放在凉水中浸泡半天后,放入铁锅里,加上肉骨头和水,用小火煨酥;猪肉切成3.3厘米长的丝。
2将锅烧热,用油滑锅后将肉丝放入爆炒一下,烹入黄酒,加入味精、精盐、酱油,再加黄豆、鲜汤烧沸后,淋上猪化油,撒上葱花即成。
【营养功效】
吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。