鲽鱼的营养价值及功效,鲽鱼和多宝鱼的区别

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 22:53:41

1、用温水把粉丝泡软。不要用冷水,用冷水泡出的粉丝比较干硬。泡好后放少许豉油拌匀备用。

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2、把粉丝铺在盘子上。比目鱼收拾干净后放在粉丝上面,再铺上一些姜片和葱白。准备鱼的时候可以先把水烧开备用。锅里的水沸腾后再把鱼放进去,蒸鱼时一定要热水下锅,这样才能锁住鱼肉的水分,使鱼肉更鲜嫩。我买的这条比目鱼比较小,大火蒸5分钟就可以了。

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3、5分钟后打开盖子,把原来铺在鱼身上的姜片和葱白夹掉不要,淋上蒸鱼豉油和花生油,再撒上葱花和姜丝,盖上盖子继续大火蒸30秒即可。

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粉丝吸收了蒸鱼时的汤汁,滑溜又鲜美,鱼肉细嫩,孩子非常喜欢吃呢。如果你喜欢这道菜,收藏起来分享给家人吧。

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