55岁女性锻炼腰最好的动作,女人练腰力最好的动作

在晒出的视频中，李若彤仅用腿部勾住健身器材，将上半身悬在空中，用腰部力量转动呼啦圈，成功地完成了挑战。

之后李若彤在字幕中透露，自己是在经历了N次NG后，才终于成功了，看得出来李若彤真是拼尽了全力，整个人累得气喘吁吁。

李若彤曾表示，自己一开始健身是为了能吃更多，后来逐渐变成了一种喜爱，一周最少保持三天，从热身到拉筋一共需要2小时，这样高强度的训练，难怪姑姑的身材这么好了啊！

多年来，李若彤已经养成了健身的习惯，即使在剧组拍戏时，李若彤也会保持一定的运动量。去年，李若彤和张丰毅首次合作，一起拍摄了古装剧《且试天下》，两人虽然年龄都不小了，但在健身上却是同道中人，还曾晒出一起去健身房撸铁锻炼的照片。