同时在运动过程中很多脏器都会受到牵拉，特别是对脾胃这类脏器。
会起到按摩作用，促进胃肠道蠕动，并且有效改善消化功能。
总之，在延缓肺部功能下降的速度上，八段锦是十分有效的。
当然这里一定要注意我们所说的只是缓解下降速度，并不是说八段锦有完全逆转为功能下降。
归根结底，这只是一种运动疗法，并没有那么神奇的作用。
对于慢阻肺患者来说，呼吸困难是特别有标志性的症状。
在运动的时候，呼吸机需要不断地收缩，这样做功反而会消耗很多能量。
所以很多患者在运动的过程中都会非常容易疲劳，加重呼吸困难的发生。
同时如果长期处于慢阻肺的疾病当中，心理压力也比较大。
很容易出现焦虑不安，这些感受紧张的心理状态也会进一步加重患者的呼吸困难程度。
但是八段锦作为一种传统的健身运动项目，比较缓慢，而且没有那么复杂，不需要太紧张的心情。
总之，让患者慢慢放松下来，也可以慢慢缓解紧张不安的情绪。
有研究表明，在进行八段锦练习之后，患者的六分钟步行距离监控功能评价以及情绪评分都会较之前明显改善。
在进行锻炼之后，患者往往会感觉到呼吸困难的程度有所缓解。
八段锦其实是非常好的一项传统运动方式，而且它的优点也很多，最重要的就是对患者以及器材和场地的要求不高。
根本就不受场地的限制，患者的体能要求比较低。
甚至可以说非常简单易学。而且效果很显著。再怎么说也不至于增加患者的经济负担，所以很容易被患者和家属所接受。
其实类似的活动还是很多的，不仅仅是八段锦，其实很多中国传统的太极拳和舞蹈也可以有同样的作用。
运动并不是一件奢侈的事情，也不需要有太大的心理负担，只要有一块儿场地，有一个好的想法就可以动起来。
千万不要一直坐着，身体会越来越差的。
参考文献
[1]邓艳芳,陈锦秀.八段锦单举式对慢性阻塞性肺疾病患者康复效果的影响[J].中华护理杂志,2015,50(12):1458-1463.
