橙子是18年十一月出生的，出生时身高50cm，体重6斤6两。现在9个月的他身高有73cm，体重20斤了。好开心那么小的他长大了不少，9个月的他又可以吃更多新的美味的辅食了。自从橙子满六个月以来，我就开始乐此不彼的给橙子做着各式各样的辅食。为了避免宝宝出现这不吃那不吃的情况，我的策略是从味道上虏获橙子的味蕾。让橙子越吃越爱上辅食。
今天星妈给大家带来一款宝宝爱吃的鸡肉汤辅食。大家都知道鸡肉有营养，小孩子长身体时家里会*鸡给孩子吃；女人生完孩子会吃鸡补充营养，上了年纪的老人大病愈后也会选择吃鸡补充营养，可见鸡肉确实很有营养，吃了对身体很好。所以，星妈要给大家推荐一款鸡汤，味道鲜美清淡，橙子超级爱喝。来看看星妈是怎么做的吧~
星妈要分享的宝宝辅食——鸡肉山药羹。 鸡肉最明显的营养优势是蛋白质含量高，且是优质蛋白。除此之外，鸡肉还含有维生素A、C、脂肪和磷脂等。鸡肉中的蛋白质为什么被称为优质蛋白呢？因为鸡肉中的蛋白质种类多，还易吸收，鸡肉中的蛋白质是小宝宝以及大人优质蛋白的很好来源。这些蛋白质可以增强宝宝的体力、强壮宝宝的身体。另外，星妈还在这道汤羹里面添加了山药和菠菜叶，营养密度会更高哦。
鸡肉营养科普：鸡肉含有蛋白质、维生素A，维生素C、脂肪、钙、磷、铁等多种成分。
宝宝吃鸡肉的好处：
1、促进生长发育、提高宝宝抵抗力
鸡肉富含，易消化、吸收率高的蛋白质。蛋白质有什么作用？蛋白质是人体所有必须营养物质中最不可少的一种，因为它是身体每一个组织的组成成分。不仅如此，蛋白质还参与人体的抗体免疫机能的运作，它扮演着加强白细胞、巨噬细胞等细胞的免疫能力的角色，所以吃含蛋白质高的鸡肉既可以促进宝宝的正常生长发育，还可以提高宝宝的抵抗力。
2、促进宝宝骨骼、牙齿发育
鸡肉中有较高含量的钙、磷等营养成分，钙是人体骨骼发育最重要的物质之一，同时人体的牙齿主要成分是钙和磷，钙和磷对宝宝的骨骼和牙齿起到支持和保护的作用，所以对于宝宝的骨骼和牙齿发育有促进作用。
餐谱名：山药鸡肉羹
食材清单
重点：辅食制作量不是宝宝一次辅食的量，根据宝宝胃口选择喂多少
制作攻略▲步骤一：鸡胸肉洗净后切成小块，冷水入锅，加三片生姜，水开后撇去白色浮沫，继续煮3-5 分钟。捞出煮熟的小鸡肉块，加少量的鸡汤水一起放入搅拌机机中打碎，根据宝宝的咀嚼情况打成合适大小的鸡肉碎。（多余的鸡汤水留着备用）
重点：妈妈们在处理鸡肉时，最好剔除鸡肉的筋膜，筋膜对小宝宝而言难消化。
▲步骤二： 山药去皮切段上锅蒸20分钟，蒸熟的切成小片加入少量鸡汤水一起放入搅拌机中打成泥。
