水果营养排行榜前十名,最挣钱的三种水果

糖：1杯，切片，13.7
纤维：4.3

梨只含有大约100卡路里的热量，梨含有果胶，能有助于降低血液中的胆固醇，降低患心脏病和结肠癌的风险。

糖：1杯，切碎（带皮），13克
纤维：3克

它们是糖尿病和胰岛素抵抗患者的绝佳零食，因为它们富含纤维以减缓糖分飙升。

糖：1杯，片12.9克
纤维：2.3克

含有酚类化合物，可以调节基因，以抵御肥胖，高胆固醇，炎症和糖尿病 ！

富含钾，提供超过100%的维生素A。