土豆怎么做好吃?估计是永远聊不尽的话题,古今中外的做法估计不下数十种,小时候肚子饿的时候,把它放入火堆中烤一烤后,就算得上一样不错的美味,凉拌土豆丝、青椒炒土豆片、拔丝土豆等也是餐桌上常见的菜肴,另外,用它来焖面、炖肉、烙饼,总的说来,即可充当配料,又可当作配料,用途多种多样,今天我们向大家推荐的是土豆片炒香肠,口味香辣咸香,营养丰富,10分钟搞定,好吃到流眼泪!
众所周知,土豆的营养价值较高,它含有丰富的蛋白质,就各种维生素而言就有好几种,比如:维C、维E、维B1等等,它们都是人体所必须的,而且极易被人体所吸收,另外,其中的大量膳食纤维,既能帮助吸收身体中的油脂,又能促进肠胃的蠕动频率,再则,钾元素的含量极高,特别适合水肿型的肥胖人群食用,瘦腿的作用是非常明显的哦!
但凡家中备些土豆,就不用纠结每天吃什么,单独用它就可以变换出数十种不同的花样来,随便找本菜谱出来翻一翻,都可以找到你爱吃的,有些做法甚至你从来都没尝试过,任意换一种搭配,大家就得对它重新认识,就比如今天的土豆片炒香肠来讲,放不放青椒,完全是两种不同的滋味。
食材配料:土豆、香肠、盐、食用油、葱、大蒜、干辣椒、花椒、鸡精、白糖、蚝油、青椒、淀粉。
制作过程:
首先,将1粒土豆去皮洗净,再把它改刀切成厚片状,厚度如上图所示即可,然后,再取1根香肠,把它斜刀片成薄片,把它们盛入盘中备用。
锅中倒入适量的食用油,油烧至5成热时,先下入土豆片,把它炸至漂浮上来后,再把香肠放入进去,炸50-60秒捞出,控干油分,盛入盘中备用,滑油的目的是再烧时,不仅容易入味,而且口感较好。
锅中留少许的底油,先放入适量的葱花、蒜瓣、干辣椒、花椒,开小火煸炒出香味后,再倒入1勺生抽、1勺蚝油、1勺清水,汤汁烧开后,再加入少许的盐、鸡精、白糖调味。
然后,再放入青椒,把它炒至断生,并且散发出辣味出来,再加入少许的水淀粉勾芡,再把炸好的土豆片和香肠片倒入锅中,开大火翻炒均匀,待汤汁收干净后,即可出锅装盘,土豆片炒香肠制作完成,口味麻辣咸鲜美味,超级好吃下饭,非常简单的一样家常小炒。
温馨提醒:
土豆滑油的情况下,就无需经过焯水的步骤,再炒的时候,照样不会粘锅,如果不急着用,可以把它放入盐水中浸泡着,这样不易发黑。
炸土豆片的油温要控制好,务必把它炸至漂浮上来后,再把它们捞出来,这样里外全部都会熟的透,吃起来就不会有夹生感,口感自然会好一些。