苹果私房话
平鱼蒸的时间不要太久,防止鱼肉中的汁水沥出太多而使鱼肉发紧发干,鱼汁比较腥,接受不了就倒掉再淋蒸鱼豉油。蒸锅的水汽比蒸箱的足一些,所以蒸的时间可以缩短。
-----【剁椒肉末蒸豆腐粉丝】-----【材料】豆腐1块,红薯粉丝1盘,猪肉馅100克,剁椒3大勺,青蒜1棵,姜3片,油少许,蚝油10克,酱油150克,水适量
用时:8分钟
1. 食材准备好:豆腐用市场上卖的那种成型好且筋道的;肉馅选用肥瘦比例2:8的,香润;青蒜可以换成香葱;
2. 青蒜切末,姜切碎末;
3. 豆腐切大块,厚度约为1指厚;
4. 准备一个深盘,把红薯粉丝铺盘中,再把豆腐码放在周围;
5. 热锅凉油,先把姜末和蒜白煸炒出香味,再把肉馅入锅中翻炒变色;
6. 倒蚝油、酱油,翻拌均匀出香味,倒一碗水,煮开;水量不宜太少,因为粉丝很吸汤;
7. 把煮好的料汁倒在豆腐粉丝上,再撒上红剁椒;
8. 将豆腐粉丝盘放入蒸锅内,高火上汽后蒸8-10分钟;
9. 出锅后将切好的青蒜撒在上面,吃的时候可从中间将粉丝翻上来,色香味俱佳的剁椒肉末蒸豆腐粉丝,少油少盐,做法简单,味道香,还特别下饭。
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1. 炒肉馅的时候放了少许油,肉馅中也有少量的油脂,所以这道菜的用油量不多,但因为有猪肉和剁椒的参与,所以清爽却不寡淡,是一道老少皆宜的美味蒸菜;同时也是一道减肥人士可以放心食用的蒸菜;
2. 红薯粉丝也可以叫做红薯粉条,是一种比较细的粉条,农村手做的,即使泡过凉水吸足了汤,也依然筋道滑爽不断;料汁多少,根据所用的粉丝或者粉条的吸水率来调整;
3. 如果不讲究造型,可以将豆腐与粉条混在一起,这样豆腐也能泡在汤里吸足了汁水,味儿更浓。
----【响油剁椒娃娃菜】----【主料】娃娃菜2棵,红剁椒30克
【调料】香葱末少许,植物油15克,盐2克
1. 娃娃菜两棵,清洗干净;
2. 娃娃菜一劈两半,每半再分别切4等份,根部不要切断;
3. 烧一锅水,水里滴几滴油(分量外),放2克盐,水开后将娃娃菜焯水2分钟,捞出自然晾凉;
4. 找一个有点深度的大圆盘,将还有些温热的娃娃菜根部朝外、菜叶朝中心摆成一朵花状;
5. 舀两大勺红剁椒铺在娃娃菜中心部位,用量随口味调整;剁椒的香味和咸味会在蒸的过程中渗透到娃娃菜中,所以无需其它的调料了;
6. 入冷水蒸箱或者冷水蒸锅中,我蒸箱用了110度10分钟;用蒸锅也可以是这个时间;
7. 出锅后在剁椒上撒少许香葱末,把烧热的植物油泼在香葱末和剁椒上面。