网球双反握拍图解,网球握拍方式虎口图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 09:39:36

非持拍手挥拍要点:

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3、分解练

将非持拍手挥拍动作分解成“分腿垫步——转体侧身——屈膝降重心——挥拍击球”四步。

目的是使双反击球动作完整,而不是局限于手上挥拍的动作,脚下,身体的动作也很重要。

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4、单手 双手

两个球为一组练习,一个非持拍单手挥拍击球,一个双手挥拍击球。

确定非持拍手的挥拍动作,且能稳定击球后,双反也不容易变形。

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